足背筋

足元の固め方から考えろ。
　
大逆風と言われたが
都民ファーストそれぞれの戦い
https://www.nhk.or.jp/politics/articles/feature/63134.html
　
『武蔵野市の高校生たちを中心とした地域活動』
むさしの地域つながる会 川上大和さん
http://meet-musashino.tokyo/746
　
2010年7月7日に"OriHime"というロボットが生まれて10年。
10分で振り返る10年の軌跡
https://note.com/ory/n/na832b5000573
　
林原めぐみ「変な消費をされてしまう…」
“歌う声優”への危惧、音楽活動30周年の意義
https://www.oricon.co.jp/special/56768/
　
らじおと
月曜深夜の紹介漫画逆輸入。
師匠との新コーナーが
ブレインスリープさまの提供でスタート。
その名も「マクラ」！
金子Ｄが担当する師匠の番組の収録に合わせての
収録になるのかな？
定期的に師匠といじゅさんが会う口実が出来るのは
いいことな気がする。
七夕の放送の最後は永さんに触れて。
ゲストは［BE TOGETHER］鈴木亜美。
「ASAYANに映りたい」からスタート。
そりゃ合格した瞬間から大騒ぎわよなぁ。
なかなかにタフで強い17歳だな…。
小室哲哉という現象。
活動休止期間に感じた、考えたこと。
最近は２児の母で激辛料理大好きタレントなのねー。
チビーゴ、ベビーゴ。
　
サクセススペシャル
登録：片寄ＳＳ４（先）
計3730人
（ＳＳ４：４人、ＳＳ３：２人、ＳＳ２：10人、
　ＳＳ１：23人、ＳＳ：47人、Ｓ９：70人）
片寄で１万3677pt（十文寺東）
　
センチメンタルグラフティ（Vita）
６周目、その63。
10月11日（日）大阪へ
夏穂：空振り
10月12日（月）７時に帰京
明日香から留守電
10月16日（金）
優から留守電
　
生活はプレイリストで踊る（21/07/05）
第20回：Sunny J-POP
「洋邦混ぜる」ことを基準にするかはさておき、
邦楽の、音の質感はだいぶ変わったよな…と、
90年代にティーンを過ごしたおっさんは思うなり。
（Amazon Musicキュレーターの佐々木さん、最終回）
　
a00/b00/c00/d00
　
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本日の更新時間／25:40頃
　
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www.youtube.com

【ゲスト：亜咲花】結婚式は あいのなか で【#118】
自分は歌上手いかも、は８歳。
歌手を志したのは14歳。
アニメとの出会いはイナズマイレブン。
アニソン歌手との出会いはマクロスＦのMay'n。
相手とはずっとひっついていたいけど
趣味には干渉されたくない。
細かいことを気にしない人が希望なのはいいが、
例に出した話は細かいことではないと思う…。
彼女自身がおおらかでいたいのは伝わってきたけど。

足筋

人格を幾つも飼い馴らせ。
　
「日本からの応募が増えました」
読売「千人計画」バッシングが加速させる
「人財」の中国流出
https://news.yahoo.co.jp/byline/enokieisuke/20210705-00246415/
　
「好きなゲームを教えてほしい」
任天堂株主総会でまさかの質問、重役たちの答えは...
https://www.j-cast.com/2021/07/05415396.html
　
■ジャーニー太古アラビア半島での奇跡と戦いの物語
https://kanata0954anime.hatenadiary.jp/entry/2021/07/06/230000
６月29日に観て来ました。
満足度は十分。
　
５年半以上続いた木曜オフが
先週から火曜オフになったわけですが、
火曜の方が家のアレコレで自由度がだいぶ低いのよね…。
先週、今日と全然時間を上手く使えず。
どうにかしていかないとねー。
　
らじおと
２週間ぶりの竹内香苗。
大島康徳の訃報について。
新レポーターとして河邑ミク、大原梓が登場。
大谷Ｐさぁ、ホント、レポーター増やし過ぎだよ。
現行のレポーターたちが
仕事増えて捕まらないならともかくさぁ…。
伊藤那美はマジ気の毒。
ゲストは本谷有希子。
高卒即上京で
「若さと女であることしかない」と気付けるの、
相当凄いと思うな…。
新刊に絡んだ話として展開された、
アップデート、順応については盛り上がった。
　
クロストーーク
ピース綾部はマジでどこから収入を得ているんだろ。
［水泥棒］ジェーン・スー
　
たまむすび
クイズで606万円を獲得した山里亮太と、
断捨離で６万円を手にした赤江珠緒。
天才をあきらめたらベンツになった話。
お姉さんと昔のアナウンサーは定着しそうな雰囲気。
59thハピバの町山さんは、
独立記念日の様子のレポートと、
「アメリカ THE MOVIE」の紹介。
　
サクセススペシャル
登録：百瀬（外）
計3729人
（ＳＳ４：３人、ＳＳ３：２人、ＳＳ２：10人、
　ＳＳ１：23人、ＳＳ：47人、Ｓ９：70人）
　
センチメンタルグラフティ（Vita）
６周目、その62。
10月５日（月）５時に帰京
10月９日（金）
晶から手紙（10月10日にデート）
ほのかから留守電
10月10日（土）長崎へ
晶：手紙デート（長崎くんち）
→腕を組んでもらう…
　
生活が踊る歌（21/07/05）
Ep.25-1:
「タイラー・ザ・クリエイター、
新曲「Manifesto」の中でセレーナ・ゴメスに謝罪」など
曲の中で謝罪、それもアルバムの中で、か。
容易に取り下げられないところに、
本気であることを感じる。
Ep.25-2:
ヒップホップソウルの女王、
メアリー・J.ブライジの傑作ドキュメンタリー
『マイ・ライフ』
アマプラ公開作品とか最高のネタじゃないのさ。
当事者性や思い入れは、評価を狂わせるものね…。
　
a00/b00/c00/d00
　
－－－－－－－－－－
　
本日の更新時間／25:05頃

長母趾屈筋

適材が居ない時にどうするか。
　
たった二日で成長してしまうというキノコの"タマゴタケ"
貴重な成長過程記録
https://togetter.com/li/1740805
　
電源無しで「空気から飲料水を収穫できる」装置が
開発される
https://nazology.net/archives/91998
　
「ファスト映画問題から考える映画の未来」
映画感想TikToker・しんのすけインタビュー
https://natalie.mu/eiga/column/435140
　
続・棚がスカスカなホームセンター。
6/27には全体の７割しか埋まっていなかった棚は、
９割が埋まるまでに回復していた。
が。
俺がその店に行く主たる理由である商品は
相変わらず在庫なしの状況…。
仕方ないので、今回も妥協の品を購入…。
供給が途絶えるような商品じゃないんだけどなぁ。
　
らじおと
おにやんま君、良さげ。
アイリスオーヤマは後発で隙間を狙ってくるからね。
伊集院の「無印良品」の発音が気になる。
「一日泣いたんですけどねー」が、強過ぎる…。
スタジオにホルモン来た━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
ゲストは武正晴。
当然ながら「全裸監督」の話を軸に。
尖り具合、コンプライアンス、時代性、突き詰め方、
１があっての２という話など。
　
サクセススペシャル
登録：小西ＳＳ１（先）、能登Ｓ９（中）
計3728人
（ＳＳ４：３人、ＳＳ３：２人、ＳＳ２：10人、
　ＳＳ１：23人、ＳＳ：47人、Ｓ９：70人）
　
センチメンタルグラフティ（Vita）
６周目、その61。
10月３日（土）長崎へ
晶：回想３
10月４日（日）高松へ
真奈美：女木島
→僕が守ってあげるから
　
この命を生ききる
https://ameblo.jp/ohshima-yasunori/entry-12684627163.html
　
a00/b00/c00/d15
　
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本日の更新時間／27:35頃

後脛骨筋

何かを遺すには、思いが必要だ。
　
■YS横浜－讃岐
http://kanata0954.nobody.jp/football/match/210704.html
Ｊ３／第14節
ここ数試合の成績も納得のYS横浜と、
僅かに盛り返せた時間帯で決め切って
勝利を手繰り寄せた讃岐。
　
【解説】スポンサー営業で起こる"お願い営業"の構造
https://note.com/akiaki81765862/n/n2bf505a6f114
　
NHKのど自慢で憧れの水樹奈々の前で優勝した、
声優になりたい女子高生、
見事有言実行する
https://togetter.com/li/1739737
　
大沢悠里×生島ヒロシ
伝説のラジオマンが明かす
「ゆうゆうワイド」30年の秘話
https://www.dailyshincho.jp/article/2021/07031058/?all=1
　
サクセススペシャル
登録：北條（先）
計3726人
（ＳＳ４：３人、ＳＳ３：２人、ＳＳ２：10人、
　ＳＳ１：22人、ＳＳ：47人、Ｓ９：69人）
　
センチメンタルグラフティ（Vita）
６周目、その60。
９月27日（日）金沢へ
美由紀：手紙デート（祇園）
→あの着物は素敵だね
９月28日（月）０時に帰京
10月２日（金）
るりかから留守電
若菜から留守電
　
週刊少年マガジン（2021年第31号）
「DAYS」外伝、火村と平。
どんなジャンルの漫画だろうと
人間を描く上手さは面白さに直結する。
　
a00/b00/c00/d00
　
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本日の更新時間／26:10頃
　
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個人サイト「萌え尽きて。」更新
http://kanata0954.nobody.jp/
football更新（matchに１試合を追加）
toradioto更新（最新放送分まで更新）

長趾屈筋

気を利かせた仕事と自己満足は違う。
　
詳しく追ってはいないんだけど、
熱海の土石流、ヤバいことになってますね…。
　
■神戸－湘南
http://kanata0954.nobody.jp/football/match/210703.html
Ｊ１／第21節
４－４－２ダイヤモンドに落ち着いた神戸は
交代選手がそなつなく仕事。
湘南は立ち上がりのハイプレスこそ見事だったが…。
　
『エヴァ』や『進撃の巨人』の
斬新な「ワールドビルディング」とは。
https://somethingorange.biz/archives/493
　
新コロワクチン接種券来た━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
　
マイミク限定日記／ネギしぃ日記に別記事を書いたよ。
外部に持ち出さないでくださいましね。
信じてますぞ？
　
サクセススペシャル
登録：青沼（外）、海老名（先）、安池（抑）
計3725人
（ＳＳ４：３人、ＳＳ３：２人、ＳＳ２：10人、
　ＳＳ１：22人、ＳＳ：47人、Ｓ９：69人）
　
センチメンタルグラフティ（Vita）
６周目、その59。
９月23日（水・祝）金沢へ
美由紀：回想２
９月24日（木）６時に帰京
美由紀から手紙（９月27日にデート）
９月26日（土）大阪へ
難波で千恵と遭遇
　
タモリ倶楽部（21/07/02）
「日陰のバスマニアたちが大集結
　特別開催！バスグッズ・オークション（後編）」
ビビる大木、市川紗椰、すなお（よだれどり）
ようやくのオークション開催！
（出展：東急バス、西武バス）
「自分のバスに付けられますんで」は
パワーワード（笑）
出展元である東急バスの人も
オークションに参戦（笑）
盛り上がったね＾＾
　
OVER THE SUN（21/07/02）
Ep.40
何と、５月末から番組にスポンサーが！！
popInさま、ありがとうございます！！
（https://www.popin.cc/）
がっちりマンデー！！で見た企業さまだ！！
二人がオエッとした創作童話（苦笑）
堀井美香「偽地蔵」
ジェーン・スー「森の絵描きのひよどりさん」
人として、だよなぁ。
努力と結果の接着剤が感謝。
すべては積み重ね、一発逆転など無い。
ここ何回かのセクシャルな内容のメールについて、
当人からの返信、リスナーの反応。
よっぽどのことじゃない限り人は人を応援したい。
不義理、それは命取り。
　
面談的な。
時間帯、動きたくないなぁ。
Ｔさんは「居てくれると心強い」を、
是非とも上にアピールして頂きたい。
　
a00/b00/c00/d15
　
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本日の更新時間／27:50頃
　
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個人サイト「萌え尽きて。」更新
http://kanata0954.nobody.jp/
football更新（matchに１試合を追加）

ヒラメ筋

適切に怒れ。
　
静岡放送のカメラマンら感染
五輪事前合宿の選手団取材
https://news.yahoo.co.jp/articles/b582b433110ef9d4e63a37e683b37b2233396c33
　
開示請求で発覚！
35万人「五輪反対署名」を東京都が無視していた
https://friday.kodansha.co.jp/article/191223
　
「モツの自販機」福岡に登場
ミノや腸が手軽に買える「ちょいもつ！」の
ねらいを聞いた
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2107/02/news032.html
　
https://twitter.com/kanata0954/status/1410875863441186821
名塚佳織が懐妊を報告。
＼めでたい！／
　
たまむすび
玉さん、久しぶりの負け越し。
お、外山、高幡不動尊のあじさい祭りに行ったのか。
TOKYOもんで触れたものを総ざらい！
［てんこちゃん］外山惠理
玉さんの旅番組ノート、書籍化しようぜ。
TOKYOもん（今週から14時台アタマに移動）は
「奥多摩わさび」。
江戸東京野菜シリーズでもあるらしい。
プロモーションさん、いらっしゃ～い！には
（今週から15時に移動）
TBSラジオリスナーにはお馴染みの、
サンキュータツオ。
東京ポッド許可局で作った素麺と、
新著「国語辞典を食べ歩く」のプロモーションに。
許可局、色々やってるな（笑）
素麺、冷麦、うどんの三兄弟。
　
サクセススペシャル
登録：宮川Ｓ９（先）
計3722人
（ＳＳ４：３人、ＳＳ３：２人、ＳＳ２：10人、
　ＳＳ１：22人、ＳＳ：47人、Ｓ９：69人）
　
センチメンタルグラフティ（Vita）
６周目、その58。
９月20日（日）仙台へ
えみる：回想３
９月21日（月）４時に帰京
９月22日（火）
えみるから手紙（10月18日にデート）
美由紀から留守電
　
■お笑い実力刃（21/06/30）
https://ameblo.jp/kanata0954/entry-12683985372.html
「天才秋山率いるロバートSP」
チラシと民主主義。
　
ボクらの時代（21/04/11）
蝶野正洋、武藤敬司、小橋建太。
小橋建太の「同世代のこのメンツで」という希望で
ブッキングされたとのこと。
現役時代の回顧やら（武藤は現役だけど）、
プロレス界のこと、
現在のこと…。
長州力や天龍源一郎の現在に触れて
「現役時代のイメージを捨てて
　イジられキャラに徹することが出来ている。
　敵わない」
と分析出来る蝶野正洋は、やはりキレ者だわ。
　
a00/b00/c00/d15
　
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本日の更新時間／25:35頃

腓腹筋

定期的に解体せにゃならんのかもね。
　
職場接種ワクチン届かず医師の日程再調整
医師会「はしご外された」
https://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4304184.html
　
｢一番見るのはヒカキン｣
盲学校の生徒たちがYouTubeに夢中になるワケ
彼らはどうやって動画を｢見る｣のか
https://president.jp/articles/-/47415
　
VTuberへの誹謗中傷や意図的な炎上工作は
どこから犯罪？
弁護士に話を聞いた
https://www.moguravr.com/lawyers-view-on-slander-against-vtuber/
　
「今度、弟が初高座なの」
あれから36年、伊集院光が落語に帰ってきた
https://blogos.com/outline/546391/
　
今週のファミ通（伊集院光コラム）
10:35くらいの時点で完売。
帰宅してから知ったんだけど、
ミリシタ４周年記念号だそうなので、
入荷を切られたのではなく完売ということで
間違いないでせう。
　
らじおと
３週間ぶりに柴田理恵が復帰。
アシスタントは篠原梨菜。
子供電話相談室の６歳の女の子、
最高に可愛かったな＾＾
彼女にウケてノッてくる伊集院光！
ゲストは高柳昇。
プリンティングディレクターという仕事について、
同職に求められるスキルが存分に発揮されたトーク。
コミュニケーションや翻訳力の部分に
フォーカスしてたけど、
それらから得たものを作品に落とし込む圧倒的な技術を、
前提として持ち合わせてないと話にならないよね…。
そして、大事なのは「濁り」。
面白かった！
　
クロストーーク
レオレオ、大きく外してくる。
［断髪KGB］ジェーン・スー
　
たまむすび
普段から自分にがっかりしているので
他人に怒りが湧いてこない珠ちゃん。
珠ちゃんvsピン太郎「音階は、上がるか下がるか」（笑）
そんな人、本当にいるんですか？！は
「着ぐるみの中に入って活動したことがある人」。
あしたの健康カフェは「食中毒」の３週目（全３週）。
おもしろい大人は、発明家の藤原麻里菜。
「無駄づくり」がキーワード。
…うん。
出来たモノとそこに添える一文くらいで触れるのが
俺にとってはいい距離感の人だった。
自分で言ってたけど、友達いなさそうだわな。
　
サクセススペシャル
登録：市野ＳＳ１（中）
計3721人
（ＳＳ４：３人、ＳＳ３：２人、ＳＳ２：10人、
　ＳＳ１：22人、ＳＳ：47人、Ｓ９：68人）
　
センチメンタルグラフティ（Vita）
６周目、その57。
９月16日（水）６時に帰京
９月19日（土）仙台へ
妙子：手紙デート（リンゴ狩り）
→下の方の青いのを！
　
■がっちりマンデー！！（21/06/27）
https://ameblo.jp/kanata0954/entry-12683790526.html
「祝！儲かる100周年企業」
思うに、子供（教育）に食い込めると強いよね。
　
■ガキの使い（21/06/27）
https://ameblo.jp/kanata0954/entry-12683791944.html
「ダイアン津田24時間ロングインタビュー」後編
これまでのインタビューイを考えると、
かなり誠実に答えてた方だと思うけどなぁ。
　
人員不足を無理やり埋める新シフトの幕開け。
身体と暮らしを慣らさにゃならん。
　
a00/b00/c00/d15
　
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本日の更新時間／24:30頃